RENANG BISA BIKIN MOOD KITA NAIK?!?

 Ternyata renang selain bikin kita sehat bisa bikin mood kita naik loh, kok bisa?

 Efek Kebahagiaan Tapi di Air 🏊‍♂️✨

Ketika kita berenang, kita melepaskan hormon endorfin yang menyebabkan kita merasa sangat senang.

Tapi rasa bahagianya lebih lama karena air memiliki sensasi ketenangan.

Warna Biru Bikin Happy! 💙

Ternyata, menurut studi psikologi,

warna biru menyebabkan kita bahagia karena bisa menenangkan dan merangsang perasaan damai.

Berenang = Pelukan Air 🤗

Tekanan dalam air itu ternyata seperti “deep pressure therapy” yang menimbulkan rasa seperti sedang berada

dalam selimut atau dipeluk. Ini bisa meningkatkan hormon seratonin lhoo… dapat mengurangi kecemasan.

Air Dingin? Boom! Hormon Bahagia! ❄️

Berenang di air yang dingin dapat merangsang produksi dopamin,

yang dapat membuat kita termotivasi dan menimbulkan rasa bahagia.

Berenang tidak hanya olahraga fisik, tetapi juga terapi alami untuk meningkatkan rasa bahagia. 

Jadi, mau mood naik? berenang dan rasakan sensasi tenang dan efek bahagiaannya🌊😆